在浙江大学讲演时，李岚清也对此作了介绍。说到健身健脑的好处，李岚清编了个顺口溜：“自己不受罪，家庭不受累，减少医药费，有利全社会�！彼固傅剑骸霸�18世纪末，西方解剖学家就研究过人类大脑的分工，直到上世纪60年代，美国医生在为病人治疗癫痫病时，切断了连接大脑两个半球的胼胝体，由此发现人类的左右脑分工不一样。左半球大脑担任语言、阅读、罗辑推理、数学、分析等功能，称为‘语言脑’。而右半球大脑侧重事物、形象、音乐、艺术和直觉等活动，称为‘音乐脑’，除了开发左脑以外，多开发右脑，也是健脑的一种体现。人的年纪大了，有些器官会磨损、衰弱，但脑子越用越灵，越用越有智慧，越用越健康。而健脑最佳的方法之一是要开发‘音乐脑’，所以我每天都要弹一下钢琴，或者听听音乐、唱唱歌，有时甚至连午睡也要播放轻音乐，因为音乐有催眠作用。不过有一个人的音乐我听了睡不着，他就是肖邦，我很喜爱他的音乐。舒曼曾经说过，肖邦的音乐是藏在鲜花里的‘大炮’，‘大炮’响了，你说我睡得着吗？” 李岚清幽了一默继续说：“胡锦涛、江泽民同志也很爱好音乐，我们多次在一起听音乐会，同音乐家等艺术家一起联欢�；褂泻芏喔呒陡刹恳渤Ｈヌ�。我的音乐界朋友很多，有指挥家、作曲家、演奏家、歌唱家、音乐教育和理论家。我在任时，常与他们一起座谈或联欢，倾听他们的意见，看他们的演出，有时我自己也表演个节目。他们把我当作朋友、他们中的一员和知音，并不感到我是他们的领导，这一点我很高兴。
“其二是打桥牌，小平等许多中央领导同志都喜爱打桥牌，而且有些是打桥牌的高手。我也有打桥牌的爱好，而且牌龄已有60年，坚持下来觉得对健脑很有好处�！�
“在健身方面，我主要是靠打球和游泳。刚才进浙大校园时我看到有许多同学在打篮球，这个球我是没力气打了，但我爱好打网球，已有20年的球龄，网球打半个小时左右就全身冒汗了，既节省时间又达到了健身的要求。在游泳方面，我曾创造过连续游5000米不停的个人纪录。那一次我出差到武汉，有同志和我到东湖游泳。他问我能不能横渡东湖？我一看湖的长度，觉得不在话下，便用自由泳开始横渡，那天天气不好，又是风又是雨，我游到一半就有点游不动了，周围又没有人，怎么办？结果我改为仰泳，因为这样比较节省体力，后来我终于游到了湖边。游泳对增强人的毅力和身体机能都有益处�！�
除了打球与游泳外，李岚清还有一个业余爱好就是篆刻。李岚清练篆刻的时间是每天利用“听”中央电视台《新闻联播》节目开播时间进行的。为什么《新闻联播》不看而用来“听”呢？李岚清解释说：“因为电视里的许多同志我都认识，不用看我也听得出谁在讲话。另外我一边‘听’《新闻联播》一边练篆刻，可以起到一个手脑并用的效果，对健脑是有好处的�！�
在《李岚清音乐笔谈》这本书中，封面上有一枚“爱乐”的印章就是李岚清自己刻的。另外书中李岚清还为贝多芬刻了一方“乐圣”的印章。李岚清最喜欢的音乐家就是莫扎特，他给莫扎特起了个“乐仙”的雅号，同样为莫扎特刻了一方印�；褂性己�·施特劳斯，被世人称之为“圆舞曲之王”，既然是“王”就该有个“王印”吧，李岚清也“代劳”为其刻了一方“圆舞曲之王印”。李岚清不无幽默地说：“据专家考证，我是中国唯一给外国音乐家刻图章的人�！�
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