中新网3月29日电 据香港商报报道，香港大学香港赛马会防止自杀研究中心心理学家黄蔚澄表示，约有一成港人有严重抑郁症征兆，情况颇严重。而且不少港人误以为患抑郁症等于患了精神病，并觉得不会治愈。但他指出抑郁症有如“情绪感冒”，是可以根治的，秘诀就是及早求医。

　　黄蔚澄接受香港特区政府新闻网访问时表示，研究中心曾进行“精神健康社区调查”，时间是03年12月至去年7月，随机抽样访问2200名人士，结果发现有9%至10%的受访者出现严重抑郁症征兆，但他们并没有求医，因此未能证实是否有抑郁症。而在这一成人当中，年龄介乎20至49岁者占七成半，反映这个年龄组别人士有较多抑郁症征兆。此外，较低下层至中产人士较易患有抑郁症。

　　他指出，很多人都误会若因抑郁症而往求医，相等于说自己患了精神病，并以为一辈子也不会治愈。他说这想法并不对，因为据实际情况，六至八成患者在接受治疗后，病况有改善。他指抑郁症其实就像伤风感冒，属情绪感冒，是常见的情绪病，无分性别、年龄和背景，它也如感冒般可以根治，最重要是及早求医，向专家求助。

　　怎样察觉自己有否抑郁症病征？黄蔚澄指抑郁症和一般的情绪低落，只是一线之差，但两者亦有分别。抑郁症的病征，包括持续出现抑郁情绪、凡事不感兴趣、感到内疚或自觉一无是处、不能安枕、食欲突然增加或减少、经常感到疲劳乏力，以及难以集中精神。若这些问题持续或经常出现，显著影响个人的学习或工作能力，若不加理会，情况最坏时，可以导致自杀。

　　对治疗抑郁症，他指应双管齐下，包括药物及心理治疗。但港人因生活繁忙，不太愿意花时间治疗，并以为药物会较方便，但始终是治标不治本。他指心理治疗包括鼓励患者改善思想方法和多做运动。前者帮助患者分辨导致抑郁的负面思想和行为，改善人际交往技巧和沟通方法等；后者则藉运动时大脑释出像麻醉剂的安多酚物质，令人感到愉快些。

　　不过，他强调，千万别强迫患者作任何事情，否则只会增添大他们的压力，情绪更不稳定和不开心。若发现亲友有抑郁征状，应多些关心，如陪伴他们求诊及一同进行喜爱的活动。