据英国《每日快报》1月23日报道，饮食均衡、坚持锻炼是公认的长寿秘诀。但令人难以置信的是，1月22日迎来100岁生日的英国伦敦老太艾斯米·詹金斯的长寿秘诀竟是——平均每天至少抽20根烟，再加一杯威士忌酒。艾斯米称，吸烟能让她保持年轻，而她相信自己一定能活到110岁!

　　一生抽100万根烟

　　据报道，现年100岁的艾斯米生于1909年1月22日，在家中13个孩子中排行12。艾斯米称，她从十五六岁起，就学着姐姐们开始偷偷抽烟。艾斯米很快就抽烟上了瘾，只要一天不抽烟她就浑身难受。

　　长大后，艾斯米和一名领航员结婚，但二战即将结束时丈夫死于空难。从此艾斯米更是终日“借烟消愁”，过去80多年来，她平均每天都要至少抽20根烟。据艾斯米估算，她这一生总计抽了100万根香烟!

　　英女王发来生日贺电

　　1985年，76岁的艾斯米住进了养老院，尽管嗜烟如命，但艾斯米的身体竟一直很健康，24年来几乎从未生过病。据她的护理员贝沃利·肖介绍说：“她经常玩许多需要耐心和记忆力的游戏，她的健康状态非常好，过去4年她只去过医院2次，甚至比我看病的次数还少�！�

　　1月22日，艾斯米迎来了她100岁的生日。当天，数十名家人和好友都前来向她祝贺。甚至，当天英国女王伊丽莎白二世夫妇也给她发来了贺电。在生日宴会上接受采访时，艾斯米显然对吸烟有害健康的警告不屑一顾，她说：“我能活到现在真是个奇迹。吸烟从未对我造成任何伤害，我确信吸烟能让我保持年轻。每个人都不停地告诉我应停止抽烟，但我从来不听。我认为禁止青少年吸烟的法规简直就是垃圾，因为孩子们总是会做他们想做的事情�！�

　　烟雾及时喷出不入肺

　　艾斯米吸了100万根香烟却无病无灾地活到了100岁高龄，她究竟有何秘诀?艾斯米称，一方面是因为她从不真正将烟草产生的烟雾吸入身体，另一方面是她80多年来每天都要喝一杯威士忌酒来缓解压力。她透露说：“我总是将烟雾及时通过鼻腔喷出，从不吸入肺部。此外，我对大多数饮料都不感兴趣，但我喜欢在午餐前喝一杯威士忌酒和一点姜酒。我可以随时停止喝酒，但我更愿意天天来一点�！�

　　艾斯米称，目前她经常吸的是“万宝路之光”牌香烟，而她并不打算戒烟，并称自己一定能活到110岁，也会抽到110岁。 (本文来源：重庆晚报 )